2015年7月24日星期五

Pork Tenderloin stuffed with Chorizo and Mushrooms 西班牙風乾腸蘑菇釀豬柳





材料 (足夠2-3人作主菜)

  • 急凍豬柳,250克 (預先解凍)
  • Chorizo (西班牙風乾腸),50克,去衣切碎
  • 洋葱(大),半個,切碎
  • 蘑菇,125克,切片
  • 蒜茸,1/2茶匙
  • Fennel seeds (小茴香籽),一少撮(未有在照片中)
  • Paprika, 1/4 茶匙
  • Crushed dried chili (乾辣椒碎),適量
  • Fresh thyme (新鮮百里香),適量
  • Italian parsley (新鮮蕃茜),適量
  • 鮮磨黑胡椒,適量


醃料

  • 鹽麴,15-20克


做法

  1. 用刀在豬柳沿邊淺淺切入,一邊切一邊卷開,片成一整片約 1厘米厚,加入醃料抹勻包好,放入雪櫃醃一小時以上。可早一晚預備。
  2. 燒熱平底鑊,加少量油,加入洋葱粒以中小火炒至香軟。
  3. 加入蘑菇片炒至略乾身,加入 chorizo 和 fennel seeds,慢慢炒至風乾腸滲油,加入蒜茸、paprika、crushed dried chili 和香百里香的葉片炒勻。最後加入黑胡椒和 Italian parsley。把所炒好的饀料放在碗中備用,稍稍放涼至不燙手。
  4. 把豬柳攤開,把饀料薄薄舖在豬肉上留約一吋封口位置。把豬肉卷好,太鬆會包不穩饀料,太緊又會把饀料都擠出來。用棉繩先把肉卷頭尾紥好,再在中間加繩固定。
  5. 把焗爐預熱至攝氏 180度。
  6. 燒熱平底鑊,加一點點油,把肉卷表面都煎至金黃。
  7. 把已用水軟的新薯放入焗盤,拌入欖橄油、黑胡椒和海鹽,放上肉卷。
  8. 把焗盤放入焗爐烤25分鐘。
  9. 取出焗盤,用錫紙封好放15-20分鐘。
  10. 取出肉卷切厚片上碟。


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