2015年7月19日星期日

自家欖豉醬蒸龍躉腩

老闆特別愛吃大海魚的皮,例如龍躉、海青斑等,喜歡魚皮夠厚、有膠質夠嚼勁,所以不時會嚷着要吃蒸魚腩。現時仍處休漁期,海鮮選擇不多,就逗他高興買點龍躉腩。

今晚試加入鹽麴和味醂處理魚肉,加入其他常用中式醃料當中,進一步為魚提鮮,老闆非常欣賞。 ^_^


材料

  • 龍躉腩,約300克
  • 薑片,數片
  • 陳皮,切絲,適量


醃料(請按自己口味自行調節)

  • 鹽麴,15克
  • 味醂,2茶匙
  • 欖豉醬,適量(可以蒜茸豆豉醬取代)
  • 蒜茸,適量
  • 粟粉,一茶匙
  • 油,適量

做法

  1. 請魚販代打鱗和切片,因為魚皮太厚,家用菜刀較難處理。洗淨印乾備用。
  2. 把醃料加入魚塊拌勻,在蒸碟上排好。撒上薑片和陳皮絲。
  3. 放入鑊中大火蒸 6-8 分鐘*,至全熟;又或用水波爐預熱 3 分鐘, "Steam" mode 烹調 10-12 分鐘*,至全熟。
     * 只為參考時間,實際蒸煮時間會因火力、魚塊的大小厚薄等而有所不同。

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