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2021年3月28日星期日

陳醋豬肋排

陳醋豬肋排配烤菠蘿,顏色奪目、開胃解膩

我喜歡「呷醋」,無論入饌、salad dressing,抑或簡單兌溫開水加蜂蜜更是我平日最愛的健康飲品。糖醋茄子、陳醋豬肋排更常在我家的餐桌出現。

做過陳醋排骨/豬肋排多次,新鮮排骨肉厚骨粗,較難短時間煮熟透,而且相對面積較細,掛不到多少陳醋汁。急凍豬肋排肉較薄,骨亦較幼,既易入味又能短時間煮熟,而且相對面積較大,能掛更多陳醋汁。

我又式過幾個不同產地的急凍豬肋排:

🐷 西班牙 Batelle:肉過薄,脂肪比例太高,味濃,較膩

🐷 加拿大:脂肪少,肉質偏靭,可以接受

🐷 阿根廷:脂肪比例與加拿大貨差不多,肉較厚,肉質較軟

阿根廷豬肋排,一整條都只是約 1 磅

以上三款我都會買,視乎當日供應和想做的菜式而定。


材料 

  • 豬肋排 300克
  • 醬油 1茶匙
  • 原砂糖 ½茶匙
  • 生粉/片栗粉 ½匙 
  • 海鹽 2 克
  • 蒜粉 ¼ 匙
  • 乾薑粉 ¼ 匙
  • 洋葱粉 ¼ 匙

這是半條加拿大急凍豬肋排,配上多種香料和其他調味料 (從右至左):
醬油、蒜粉/乾薑粉/洋葱粉、生粉/片栗粉、海鹽、原砂糖

材料 - 糖醋汁

  • 意大利陳醋 100克
  • 原砂糖 20克
  • 海鹽一小撮
  • 醬油 ¼茶匙
  • 清水 20克

從左至右:意大利陳醋、原砂糖、清水、醬油、海鹽

做法

  1. 把豬肋排洗淨,用廚紙印乾放入醃料拌勻,醃最少兩小時至隔一夜。
  2. 平底鑊加多些油燒至見油紋,豬肋排上撒一些生粉/片栗粉* (食譜以外),放入平底鑊中半煎炸至表面金黃色。把豬肋排移至廚紙上吸油備用。
    多用一些油,把豬肋排四邊煎香
    煎好的豬肋排放上廚紙上吸走油份備用
  3. 把糖醋汁的材料全倒入小鍋中煮滾,加入豬肋排煮至收汁便可以上碟。


*撒些生粉/片栗粉才放入平底鑊煎,有收汁時較濃稠,易掛汁。

2020年8月23日星期日

烤泰式 Iberico 豬頸肉拌青檸香辣蘸汁

我非常喜歡吃豬頸肉,更喜歡 Iberico,所以見到有原裝急凍 Iberico 豬頸肉,都會買一包「看門口」。最家常的烹調方法是與瓜菜同炒,至於泰式烤豬頸肉則是「田園燒烤」常見的菜式。

這食譜是我曾幾何時為客戶寫的食譜,重新做看看自己當時的水平如何。這道菜除了肉頪的醃料,蘸汁亦是重點,不能錯過。

我家習慣多菜,所以做了一道酸甜微辣的【涼拌甘筍綠豆芽】拌着吃,爽口解膩!


材料
Iberico 豬頸肉兩塊,250-300克


醃料
  • 生抽1.5湯匙
  • 老抽1茶匙
  • 麻油2茶匙
  • 是拉差辣椒醬1.5茶匙
  • 椰糖/原砂糖12克
  • 芫荽頭2棵乾
  • 葱頭1個
  • 蒜肉3瓣

香辣蘸汁 
  • 青檸汁1湯匙
  • 原砂糖8克
  • 魚露1茶匙
  • 芫荽碎適量
  • 指天椒/泰國紅辣椒碎適量

烤豬頸肉做法
  1. 豬頸肉洗淨抹乾備用。
  2. 預備醃料: 把原砂糖、乾葱切成小塊,芫荽頭切小段,連同其他醃料放入小型攪拌機打至濃稠。把豬頸肉放入食物袋,倒入醃料,醃幾小時至一夜。
  3. 用小型食物處理機預備醃料最便捷,否則把蒜瓣、乾葱和芫荽切細碎,與其他調味拌勻亦可。

  4. 預水熱焗爐至 250°C。焗盤上鋪上錫紙,放上烤架,噴油。從食物袋取出豬頸肉,抹去多餘醃料,放上烤架,放入水波爐下層,烤15至18分鐘至熟。入爐10分鐘檢反轉烤另一邊至熟。
  5. 取出烤盤放上層,按水波爐 「燒烤/Grill」模式8分鐘,把烤架放上層,按 Start。從這時開始要密密注意燒烤情況,以妨烤得過焦。一烤至理想烤色澤,取出烤盤,反轉豬頸肉烤另一邊。如果時間不足可以加時。
  6. 烤好的豬頸肉放一旁,稍稍置涼,切片上碟。


香辣蘸汁做法
  1. 把青檸汁、魚露、糖拌勻至糖完全溶解。
  2. 芫荽洗淨,切碎備用。
  3. 把芫荽碎加入青檸汁拌勻。最後按口味加入辣椒碎即成。

2020年5月15日星期五

百里香燒三文魚骨


燒三文魚骨是我家的「經典懶人菜式」,快、靚、正,惹味好下飯,難度是0️⃣分,連老公都懂得跟食譜做,還會教朋友呢!

一向做【香辣烤三文魚骨】,見小花園的百里香都長成「爆炸頭」要修剪一下,試做「百里香燒三文魚骨。

材料

三文魚骨一份

醃料

  • 新鮮百里香適量,可以用瓶裝乾香草代替
  • 現磨黑椒碎 1 茶匙
  • 油 1 茶匙
  • 味醂 2 茶匙
  • 鹽 1/4 茶匙
  • 乾辣椒碎 1/8 茶匙
  • 蒜茸 1 茶匙


做法

  1. 把三文魚骨洗淨用廚紙抹乾,廚剪剪成段,放碗中備用。
  2. 把醃料混合,再倒入三文魚骨中,用手抓拌均勻,用保鮮紙封好放入雪櫃醃半小時。
  3. 先在烤盤上墊錫紙,再放上烤架。在烤架上噴油,排好三文魚骨,放入TOSHIBA純蒸氣烤焗水波爐(適用型號:TD5000/LD430/GD400 ) 上層。選 GRILL 燒烤模式,設定烹調時間為 20分鐘。
  4. 烤至 8-10分鐘便要不時打開爐門檢查,一面烤至焦黃後,翻轉烤另一面亦烤至焦黃便成。

⚠️任何焗爐用 GRILL 時溫度都非常高,要不時觀察,不能完全靠時間決定,例如剛剛用過熱風對流,焗爐依然熱便改 GRILL,烹調時間會更短,必須注意。

【香辣烤三文魚骨】食譜👉🏻
https://patscookingjournal.blogspot.com/2015/02/grilled-spicy-salmon-bones.html