2021年4月24日星期六

百搭湯種麵團 (二) 麵包卷和小餐包


紅莓小餐包

肉桂冧酒提子麵包卷

一 Dough 兩味:椰蓉麵包卷和肉桂冧酒提子麵包卷

一Dough 兩味:芝士小餐包和香葱麵包卷



一般食譜中的甜麵團含糖量都相當高,再加上餡料就足以令血糖飆升,單從口味而言,對我倆亦太甜。至於鹹包的麵團...也太多鹽了吧!配上餡料,必然是高鈉,短期多吃易水腫,長期吃就離高血壓不遠了!

為何大家會選擇自己做麵包?絕不全是為興趣吧!都只是想家人吃得健康又開心,所以要挑食譜,挑配方。我喜歡少甜少鹹的麵團,那就可以隨意配搭餡料,甚至同一麵團都可以做一半甜包一半鹹包,多方便!

這食譜是為配合新水波爐東芝 TD5000 的跟機深盤寫的,做過多種鹹甜麵包,又剛好能做到一條頂角吐司 (日本 1.5斤吐司模) ,所以配方和份量【百搭湯種麵團 (一) 吐司】完全一樣。

在此重覆一次,方便大家。


材料

湯種

  • 高筋粉 20克
  • 水 100克


麵團

(A) 乾材料

  • 高筋粉 262克
  • 低筋粉 70克
  • Buttermilk powder或奶粉 25克
  • 原砂糖 20克
  • 快速乾酵母 5克 (我用法國紅燕低糖酵母)
  • 海鹽 4克

(B) 液態材料

  • 全蛋 38克
  • 植物油 20克
  • 冰水 106克
  • 湯種 105克


我用的電器

  • Kenwood KM020 (Discontinued model) with dough hook
  • Toshiba 水波爐 TD5000

其他工具

  • 人造石擀麵板
  • 日本排氣擀麵棍
  • 膠刮板
  • 食物袋噴入適量食油
  • Toshiba 水波爐跟機深盤


湯種麵糰做法

預備湯種

把高筋粉和水都倒入小鍋,用打蛋器把麵粉拌勻至沒有顆粒。開中火邊煮邊攪拌,煮至麵糊達 65-70°C,立即離火,倒入容器,用保鮮膜貼着湯種表面,避免表面結皮。待溫度下降,放入 fridge 冷藏 1-2 小時。
湯種煮至65°C便要立即離火
湯種必需用保鮮膜蓋好,避免結皮


預備麵糰

  1. 提前量好其他液態材料,分別放入雪櫃冷藏。
  2. 把所有液態材料預先冷藏,有助減慢麵糰升溫。天氣太熱會以「冰+水」代替冰水。

  3. 把乾材料都倒入 mixing bowl 略為混合。
  4. 把乾材料倒入拌缸混合。切記不要把酵母直接加在糖或鹽之上。

  5. 倒入液態材料,安裝上 dough hook,以最低速混合成團;接着用中低速搓成粗糙的呈緊密的麵團;**此時可以加入碎果仁、果乾等** 轉用中速繼續打至麵團能拉伸成薄膜。我懶,很少以拉薄膜測試,單憑觀察麵團在勾上呈光滑收緊狀態,都顯示着已經搓好,理想起缸溫度為 26°C 或以下。
    麵團打至這光滑緊致的狀態己經能拉出薄膜
  6. 取出麵團收緊,放入已噴油的食物袋,放入水波爐按發酵功能 FERMENT 30°C 作第一次發酵發酵 60分鐘,或至倍發。

麵包卷做法
  1. 取出麵團轉移到擀麵板上收口向上。排氣滾圓。
  2. 把一發用過的食物袋剪開,用噴了油的一邊蓋着麵團,中間發酵15 分鐘。
  3. 用排氣擀麵棍擀開麵團,大小可以參考附圖,約40cm闊 x 30cm高。
    全份麵團擀成約40cm x 30cm 長方形,下緣留約1吋不加餡料作收口

  4. 平均舖上餡料由遠端向內捲至最後捏緊收口。
  5. 收口向下,用膠刮板把麵糰先平均分割為 3 段,每段分割為 5 份。
    先分三段,再分五份就可以簡單平均分割成15個麵糰

  6. 在深盤舖上不黏入爐紙,把分割好的麵糰排在深盤中 (3 x 5個),輕輕按扁每個麵團。放入水波爐上層,按 STEAM FERMENT 40°C 發酵至倍大。如果用其他烤盤,放下層。
  7. 在深烤盤中舖上不黏焗爐紙,把分割好的麵糰排在盤內

  8. 按 CONVECTION PREHEAT 160°C。在麵糰表面均勻掃上全蛋液。
  9. 把跟機深盤放入上層,烤15-18分鐘。如果用其他烤盤,放下層。
  10. 出爐後把麵包移至放涼架放涼享用。

我喜歡的餡料
甜:椰蓉餡、肉桂冧酒提子餡
鹹:香葱餡、芝士、肉酥、火腿


小餐包做法
  1. 取出麵團轉移到擀麵板上,分成 15 等份,排氣滾圓。
  2. 把一發用過的食物袋剪開,用噴了油的一邊蓋着麵團,中間發酵 15 分鐘。
  3. 在深盤舖上不黏入爐紙,順第一次排氣滾圓的先後次序,再一次排氣滾圓,又或擀成圓型包入餡料後收口滾圓,把麵糰排在深盤中  (3 x 5個)。
  4. 放入水波爐上層,按 STEAM FERMENT 40°C 發酵至倍大。如果用其他烤盤,放下層。
  5. 按 CONVECTION PREHEAT 160°C。在麵糰表面均勻掃上全蛋液。
  6. 把跟機深盤放入上層,烤15-18分鐘。如果用其他烤盤,放下層。
  7. 出烤後把麵包移至放涼架放涼享用。

我最喜愛的餡料
甜:紅豆蓉、焦糖蘋果
鹹:香葱餡、芝士、肉酥、火腿

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